C'est l'histoire d'un psy qui recommande un coach...

Le coaching se différencie de la psychothérapie car il ne traite pas les souffrances pathologiques.

Nous vous proposons ci-après la lecture d'un extrait d'un article paru dans psychologie.com. Au-delà de de l'intérêt de l'analyse du professionnel, notons le clivage profond souligné et expliqué ici entre la psychothérapie et le coaching.

"Je suis à un tournant de ma vie : j’ai un compagnon charmant, mais que je ne suis plus sûre d’aimer, et deux enfants très affirmés. Professionnellement, je ne m’épanouis plus, j’ai envie d’être travailleur indépendant. J’ai l’impression qu’il me faut tout casser, me retrouver seule face à moi-même, pour y arriver. Comme si c’était un redémarrage."

Réponse du psychiatre et psychothérapeute :

"La crise de la quarantaine est-elle un mythe ? Non ! Ce que vous traversez en est la preuve. Elle implique une mise à plat – parfois douloureuse – de toutes vos croyances, valeurs, priorités, choix de vie, avec une quête de sens qui prend alors une acuité toute particulière.

C’est un moment de votre vie où vous acceptez de vous donner le temps d’examiner les rêves et désirs que vous avez jusqu’à maintenant mis en veilleuse et ils se rappellent à vous avec force !

Le risque est de vous vouloir jeter tout par-dessus bord pour faire table rase et recommencer à neuf. Je ne perçois pas de souffrance psychologique fondamentale dans ce que vous écrivez. En revanche, je sens un désir qui cherche à s’exprimer. C’est en vous focalisant sur le désir – et non sur la frustration de ce désir – que vous allez trouver vos réponses. Ne projetez pas votre frustration sur votre conjoint ou vos enfants : assumez votre désir de changement ! Il est sain et mérite votre attention. Vous avez néanmoins besoin qu’on vous aide à penser. Pour cela, j’aurais davantage envie de vous conseiller une démarche de coaching que de psychothérapie. La psychothérapie est plutôt une réponse à une souffrance psychique et elle ne doit pas se confondre avec le coaching qui s’adresse à des gens qui vont bien mais qui souhaitent monter en performance et en compétences dans différents secteurs de leur vie.

En effet, vous avez besoin de clarifier vos désirs et besoins et de les hiérarchiser, d’identifier les points forts sur lesquels vous pouvez vous appuyer, d’explorer les différentes options qui s’ouvrent à vous, de regarder vos pensées limitantes…etc.

Bref : du coaching pur jus !

Ne tardez pas ; ne laissez pas passer cette opportunité de jeter ce regard salutaire sur votre vie : vous allez en retirer d’immenses satisfactions, car il n’y a pas de plus grande joie que de donner une réelle chance à ses rêves."